장마가 시작되었는데 올해는 60일 이상 지속된다는 예보가 있습니다.
고온다습할 때는 식중독과 우울증을 조심하세요~
음식은 조금씩 조리하고 날 고기 날 생선 주의, 손 씻기, 위생 관리 철저히.
기상 시간을 일정하게 유지하고, 밝은 실내, 가벼운 스트레칭이
장마철 숙면에 도움이 되어 우울증을 예방할 수 있다고 합니다.
폭우와 태풍으로 예상되는 재해를 지혜롭게 예방하고 대처하며
언제나 기쁨과 감사가 함께하기를 희망합니다^^